Claude 記憶系統：Memory、CLAUDE.md 與 Auto Memory

Claude 記憶是什麼？為什麼有三個層次？#

星期二，你開啟 Claude.ai，告訴它你的目標受眾、回覆格式和寫作風格。星期四，你在新的聊天中回來，Claude 已經記得了。這就是 Memory 的作用。

你在終端機中開啟 Claude Code，花兩週時間摸索專案，並說明資料夾結構、部署規則和偏好的程式庫。你結束工作階段，一小時後重新開啟，代理程式卻又從頭開始。Memory 在這裡不起作用。若要改變這種情況，你需要 CLAUDE.md。

第三個層次於 2026 年推出。Claude Code 的 Auto Memory 代表代理程式會自行記下專案相關資訊：哪些指令可用、哪些測試會通過、儲存庫中的哪些路徑需要留意。這些筆記保存在本機磁碟，並會在下一個工作階段自動載入。

主要的混淆來自人們聽說「Claude 現在會記住了」，便以為它會在任何地方自動運作。事實並非如此。claude.ai 的 Memory 不會帶到 Claude Code——官方的 Claude Code 文件說明了兩種記憶機制，其中不包括 Chat Memory。CLAUDE.md 和 Auto Memory 適用於 Claude Code，是完全不同的系統。Anthropic API 也是如此：它有獨立的 Memory 工具，與聊天記憶無關。

本指南涵蓋這三種系統，讓你知道各處該放什麼，以及為什麼明明「設定了記憶」，Claude 卻突然「忘了」專案。

Claude.ai 的 Memory 是什麼？2026 年哪些人可以免費使用？#

Memory 如何蒐集資訊

Anthropic 稱這項功能為 Memory Synthesis。Claude 大約每天會處理一次你最近的對話，找出長期有用的資訊，並將簡短摘要區塊寫入 Memory 個人資料。這些不是逐字引用你的訊息，而是精簡陳述，例如「使用者是行銷人員，經營線上專案，偏好簡短且不冗贅的回答」。

在下一次對話中，這些摘要會自動加入脈絡開頭。Claude 會知道你是誰、做什麼工作，以及喜歡哪種回覆風格，你不必在每次聊天時重複說明。

支援 Memory 的方案

Anthropic 分階段推出 Memory：2025 年 9 月 11 日——Team 和 Enterprise；2025 年 10 月 23 日——Pro 和 Max；2026 年 3 月 2 日——所有方案免費使用，並新增從 ChatGPT、Gemini 和 Grok 匯入的工具。

這點很重要：Memory 只適用於有 Claude.ai 網頁介面或行動應用程式的地方。透過自己的程式碼或 CLI 使用 Claude 時，Memory 不會啟用。

查看與編輯方式

在 claude.ai 中前往：Settings → Capabilities → Memory。直接網址：claude.ai/settings/capabilities?modal=memory。畫面會列出 Claude 儲存的所有個人資訊。有三個按鈕：

• Pause — Claude 會保留已累積的記憶，但停止使用及新增記憶。
• Reset memory — 清除所有內容。

  選取此選項並點選「Reset memory」後，就無法復原。

• 編輯個別項目 — 你可以手動刪除個別項目。

聊天中的操作也很方便：告訴 Claude「記住 X」或「忘記 Y」，Memory 就會更新，不必前往設定頁面。

還有一件重要的事：Claude.ai 中的 Projects 有各自獨立的記憶。

也就是說，Project 內的對話不會流入一般 Memory，反之亦然。

你可以直接詢問 Claude

在任何聊天中輸入：「你記得我哪些事？」Claude 就會列出它在這次對話中記得的內容。這是確認哪些資訊已進入 Memory 個人資料最快的方法。

隱私

Anthropic 明確表示，你的記憶只對你的帳戶保密，不會與其他使用者分享。依預設，Anthropic 可能會使用你的對話（包括納入 Memory 的對話）來改善模型。你可以在 Privacy 設定的 Data Controls 中關閉這項功能。

Claude Code 中的 CLAUDE.md 是什麼？與 Memory 有何不同？#

Memory 蒐集的是與你個人有關的資訊——你的風格、偏好和職業。CLAUDE.md 則針對特定專案：這個儲存庫、這些指令，以及這些程式碼工作規則。兩者的差異根本不同：Memory 整理「一般來說我是誰」，而 CLAUDE.md 說明「這項工作如何進行」。

Claude Code 會在哪裡尋找 CLAUDE.md

以下四個位置會同時載入，優先順序由低到高：

四個檔案會同時載入並串接在一起；彼此不會互相覆蓋。

排列順序由廣泛範圍到狹窄範圍。Project 和 Local 會放在最後，因此位於脈絡末尾，更接近你的請求。這就是為什麼所有重要內容都應放在專案的 CLAUDE.md 中。

一般會放入的內容

• 專案技術堆疊 — Next.js / Prisma / PostgreSQL / Redis
• 指令 — 如何執行測試、建置和部署
• 敏感路徑 — 未經明確要求不得接觸的資料夾
• 慣例 — 提交訊息風格、檔案命名格式
• 商業規則 — 專案重視的事項（例如絕不將價格寫死在程式碼中）
• 脈絡指引 —「商業邏輯請參閱 docs/business/；設計系統請參閱 docs/design/」（資料夾名稱由你決定，重點是別把所有內容塞進同一個檔案）

完整說明請參閱CLAUDE.md 指南，其中附有可直接使用的範本。

Memory 與 CLAUDE.md 的差異

簡單來說：Memory 是你的大腦；CLAUDE.md 是張貼在辦公室牆上的專案指示。

Claude Code 的 Auto Memory 是什麼？儲存在哪裡？#

Auto Memory 與 CLAUDE.md 有何不同

CLAUDE.md 收錄你的指示。Auto Memory 收錄代理程式寫給自己的筆記。兩者內容類型不同。

你會手動在 CLAUDE.md 中寫下：「一律使用使用者偏好的語言回覆」、「使用 npm run deploy 發布」、「不要碰 legacy/ 資料夾」。這些是你預先設定的規則。

Auto Memory 則記錄 Claude 在工作過程中學到的事。Claude 執行測試時，因缺少套件而失敗，就會記下：「在這個專案中，測試前要先執行 npm install。」下次工作階段就不會重蹈覆轍。

儲存位置

在你的磁碟本機儲存，每個專案各有一個資料夾：

~/.claude/projects/[project-name]/memory/

其中的主要檔案是 MEMORY.md。有一點很重要：Claude Code 會完整載入 CLAUDE.md，但 MEMORY.md 有上限——只會載入前 200 行或 25KB，以先達到者為準。這能避免 Claude 被數月工作累積的筆記淹沒。筆記持續儲存在專案儲存庫以外的本機目錄，但載入的文字會進入對話上下文並送往已設定模型服務。本機保存不代表離線處理，這些檔案不可存機密。

適用時機

Auto Memory 從 Claude Code v2.1.59+ 開始適用，且在全新安裝時預設啟用。若要檢查狀態和管理功能，請使用指令：

/memory

這個指令會開啟編輯器，顯示所有記憶層——包括 CLAUDE.md 和 MEMORY.md。你可以查看 Claude 已記錄的專案資訊、編輯或清除內容。若要完全停用 Auto Memory，請在 ~/.claude/settings.json 中設定 autoMemoryEnabled: false，或使用環境變數 CLAUDE_CODE_DISABLE_AUTO_MEMORY=1。

通常會記錄的內容

• 成功或失敗的指令
• 代理程式摸索出的專案結構
• 遇到的反模式
• 重要檔案和函式名稱

Anthropic 的 Claude Code 官方文件直接說明了這項差異：

換句話說：CLAUDE.md 是你撰寫的指示；Auto Memory 是 Claude 根據你的更正和偏好寫給自己的筆記。

Memory 或 CLAUDE.md：哪個系統適用於哪種工作？#

決策矩陣

Memory 和 CLAUDE.md 不會重複彼此的內容。它們適用於不同產品，儲存不同資訊。就像個人行事曆和公司政策，兩者都很有用，但沒有人會把它們搞混。

何時啟用 Memory：3 種真正有幫助的情境#

情境 1. 把 claude.ai 當作個人助理

你每天都會請 Claude 改寫電子郵件、分析試算表或發想點子。話題會變，但你還是同一個人。Memory 讓你不必每次都說：「嗨，我是行銷人員，經營線上專案，我喜歡這種回覆風格。」

使用一週後，Claude 會知道你的職業、回覆格式、偏好的形式、長度和語氣。每次新聊天一開始就會帶入這些資訊。每次對話可節省 30–60 秒。

情境 2. 大量撰寫風格一致的內容

廣告、社群貼文、電子報——都要維持相同的品牌語氣。Memory 會學習你的風格：哪些詞不要用、該採用什麼語氣，以及段落應有多長。

在一兩週內找個時間告訴 Claude：「我們的文案不要用 em dash，語氣要親切，最多 3 段。」這項偏好就會被記錄下來。之後每篇新內容都會符合你的風格，不必再提醒。

情境 3. 需要職務背景

你是使用特定工具組合的設計師——Figma + Sketch，而不是 Photoshop。你是 SaaS 產品經理，而不是電商產品經理。

Memory 會記下你的職務背景，並自動調整回覆。通用答案會減少，更符合你實際工作的內容會增加。

不需要 Memory 的時候

如果你主要在終端機使用 Claude Code，Memory 對你沒有幫助，因為它在那裡根本無法運作。請改用 CLAUDE.md，別把兩者搞混。

如果你在程式碼中透過 API 使用 Claude，Memory 也無法運作。請手動將指示加入 system prompt。

如果你只有一種任務，也不介意在每次聊天開始時重複說明脈絡，Memory 就不是必要功能。它只是讓使用更方便，不是必備項目。

CLAUDE.md 應放入什麼？Auto Memory 會自行記下什麼？#

必須放入 CLAUDE.md 的內容

1. 用一個段落說明專案——它是什麼、為誰而做，以及原因。
2. 專案技術——使用哪些架構、程式庫和資料庫。
3. 指令——測試、建置和發布所需的精確指令。
4. 敏感目錄——未經明確要求不得接觸的目錄。
5. 慣例——提交訊息風格、檔案命名格式、回覆語言。
6. 脈絡指引——例如「商業邏輯位於 docs/business/；設計位於 docs/design/。」資料夾名稱由你決定。

留給 Auto Memory 的內容

1. 本機環境細節——這台電腦上的 Python 位於 /usr/local/bin/python3.11。
2. 專案變更——昨天哪個指令失敗，以及原因。
3. 階段性發現——特定模組的測試位於哪裡。
4. 工作流程提示——完成哪個步驟後要執行哪個指令碼。

兩者都不該放入的內容

• API 金鑰、密碼、權杖——應放在 .env，而不是記憶檔案中。
• 客戶個人資料。
• 近期可能過時的資訊（價格、梯次日期、暫時性活動）。
• 單次任務的提示詞——會讓脈絡雜亂。

200 行規則

Anthropic 在文件中建議 CLAUDE.md 維持約 100–200 行。超過 200 行後，Claude 讀取內容的效率會降低。過長的脈絡會消耗資源、降低準確度。檔案變大時，請把部分內容移到附近的獨立 .md 檔案，並在 CLAUDE.md 留下簡短指引：「程式碼風格請參閱 docs/code-style.md。」

如需檔案結構的詳細說明，請參閱Claude Code 的 Second Brain 指南，其中解釋了如何從 CLAUDE.md 擴展到五個脈絡資料夾。

會破壞 Claude 記憶的 5 種錯誤是什麼？如何避免？#

錯誤 1. 混淆 Memory 和 CLAUDE.md

最常見的錯誤。有人聽說「Claude 現在會記住了」，於是啟用 claude.ai 的 Memory，接著在終端機開啟 Claude Code，疑惑代理程式為何又「忘了」。

claude.ai 的 Memory 不會帶到 Claude Code。它們是架構不同的產品。如果你想讓 Claude 在終端機記住專案，就撰寫 CLAUDE.md。如果你想讓 Claude 在瀏覽器記住你，就啟用 Memory。

避免方式。 設定記憶前，先決定自己主要在哪裡工作。如果是在 claude.ai，就使用 Memory；如果是在 Claude Code，就使用 CLAUDE.md 和 Auto Memory。如果兩者都會用，就分別設定兩套系統，不要試著把它們合併。

錯誤 2. 忘記檔名有大小寫之分

CLAUDE.md 是區分大小寫的檔名。大寫的 CLAUDE.md 會被代理程式讀取。claude.md 和 Claude.md 則不會。CLAUDE.local.md 也有相同規則。初次設定 Claude Code 時，這是常見問題：檔案建立了、指示也寫了，卻發現無法運作，原因只是檔名用了小寫。

避免方式。 儲存前先檢查大小寫。在 Mac 上，於 Finder 選取檔案並按 Enter，即可查看完整檔名。在終端機中執行：ls -la CLAUDE*。若顯示 claude.md，請重新命名：mv claude.md CLAUDE.md。

錯誤 3. CLAUDE.md 長到 800 行

你拿到一份現成範本，把所有看起來重要的規則都加進去，最後得到一個 800 行的檔案。Claude 讀取時間變長，回答品質卻下降。過長的脈絡會消耗模型的注意力。

避免方式。 CLAUDE.md 維持約 100–200 行。超過 200 行後，將內容移到獨立的 .md 檔案，並在 CLAUDE.md 留下指引：「程式碼風格請參閱 docs/code-style.md。」這與撰寫一般人類文件的原則相同——不要把所有內容塞進一個檔案。

錯誤 4. 將秘密資訊保存在 CLAUDE.md 或 Auto Memory 中

記憶檔案中不得包含 API 金鑰、密碼和權杖。CLAUDE.md 通常會提交至 git，因此秘密資訊會外洩到儲存庫。Auto Memory 雖然儲存在本機，但內容仍可能出現在螢幕截圖、分享的對話中，或透過可存取磁碟的 MCP 伺服器外洩。

避免方式。 將秘密資訊放在 .env，並把 .env 加入 .gitignore。CLAUDE.md 只提變數名稱：「API 金鑰在 STRIPE_KEY；請從 .env 取得。」

錯誤 5. 期待 Auto Memory 自行理解你的商業邏輯

Auto Memory 會蒐集技術觀察，例如指令、錯誤和結構。它不會自行學會商業規則（「房仲公司不要接低於某個門檻的訂單」、「寫作時不要使用某些詞彙」）。這些內容應放在 CLAUDE.md，或放在由 CLAUDE.md 指向的獨立 .md 檔案中。

避免方式。 把內容分開處理：技術細節交給 Auto Memory 自動記錄；商業規則、風格和慣例則手動放進 CLAUDE.md。不要期待其中一個能取代另一個。

如何在一個晚上完成 Memory + CLAUDE.md 設定（逐步指南）？#

1. 在 Claude.ai 啟用 Memory。 開啟 Settings → Capabilities → Memory。將切換開關打開。立即檢查 Privacy 設定，決定是否允許 Anthropic 使用你的對話訓練模型。由你決定。

2. 像平常一樣告訴 Claude 關於你的事。 接下來 2–3 次聊天中，告訴它你是誰、做什麼工作，以及喜歡哪種回覆風格。Memory Synthesis 會在一天內記錄下來。

3. 隔天檢查記錄內容。 在任何聊天中輸入：「你記得我哪些事？」Claude 會列出它記得的內容。如果你不喜歡其中某項，可透過 Settings → Memory 刪除，或要求 Claude 忘記。

4. 在專案中建立 CLAUDE.md。 在主要專案根目錄建立一個名為 CLAUDE.md 的檔案（大寫字母）。從CLAUDE.md 指南取得現成範本——其中有 6 個章節，Anthropic 建議長度約為 200 行。

5. 填入專案各章節的內容。 說明技術堆疊、指令、敏感路徑和慣例。不要超過 200 行——超過後 Claude 讀取效率會降低。

6. 檢查 Auto Memory。 在 Claude Code 中輸入指令 /memory。畫面會開啟所有記憶層的編輯器，其中之一就是 Auto Memory。查看 Claude 已經知道哪些專案資訊。

7. 將 CLAUDE.md 提交至 git。 它是專案的一部分。如果你與團隊合作，每個人都能看到這些規則。

8. 照常繼續工作。 代理程式每犯一次錯，就在 CLAUDE.md 加上一行「不要這樣做」。一個月後，你就會有一套持續更新的規則，Claude 也不會再落入熟悉的陷阱。

哪些情況不適用：Claude 記憶不會保留的 3 種模式#

切換模型時不會保留工作階段狀態

你在 Claude Code 中使用 Opus 4.8 工作，接著切換到 Sonnet 4.6——由於不同模型的脈絡視窗不同，工作階段脈絡可能會重設。新工作階段會自動載入 CLAUDE.md 和 Auto Memory，但不會保留正在進行的討論。

未展示的檔案不會載入

Claude 只會看到 CLAUDE.md、Auto Memory，以及你在目前工作階段明確開啟的內容。如果專案有 500 個檔案，而你說「看看我是怎麼處理付款的」，代理程式不知道該檢查哪個檔案。你必須明確提供路徑，或在 CLAUDE.md 加入指引。

Memory 不適用於透過 API 進行的單次對話

每個 Claude API 請求都是獨立的，不會載入任何記憶。如果你透過 API 建立聊天機器人，就要手動傳入 system prompt 和訊息歷史。Memory、CLAUDE.md 和 Auto Memory 都幫不上忙。

接下來：以記憶為起點建立 Second Brain#

CLAUDE.md 和 Auto Memory 讓 Claude 記得程式碼如何組織。對重構、錯誤、移轉和測試等技術工作來說，這已經足夠。

但只要你需要做出商業決策——寄信給誰、如何措辭提案、價格該訂多少——技術記憶就不夠了。你需要脈絡：客戶是誰、如何做決策，以及你的商業模式如何運作。

這就是 Second Brain——放在專案旁的商業知識資料夾，Claude 會透過 CLAUDE.md 中的指引存取。程式碼記憶加上商業記憶，代理程式就不再只是「聰明但會產生幻覺的助理」，而會成為你的共同作者。