Så konfigurerar du Claude för dig själv: profil, minne och projekt

Praktiskt material om hur du konfigurerar ditt arbetssätt med modeller: Ailoot-dokumentationen.

Varför börjar Claude om från början varje gång?#

En språkmodell lagrar inte dig i sig själv. Den läser det den fick i början av samtalet och arbetar utifrån det; för den existerar helt enkelt inget annat.

Att konfigurera Claude för dig själv innebär alltså att en gång lägga rätt text på ett ställe, så att den hämtas in automatiskt. Du behöver inte lära modellen något, och det finns exakt fyra sådana platser, utspridda på olika inställningssidor.

Mycket frustration kring AI beror på det här. Folk förväntar sig att en assistent ska minnas dem som en kollega. I stället dyker det upp en ny praktikant varje morgon, och skillnaden mellan ”Claude är värdelös” och ”Claude sparar mig en arbetsdag i veckan” handlar ofta om tjugo minuters inställningar som ingen gjorde.

Var finns inställningarna egentligen: fyra olika platser#

Så här ser det ut i en tabell; resten av genomgången handlar om de här fyra raderna.

Anthropics hjälpsida beskriver avsnittet så här.

Samma sida säger att projektinstruktioner bara gäller för chattar inom projektet. Lägg information om dig överlag i din profil och allt som rör ett specifikt arbete i projektet.

En sak att tänka på kring gränssnittet. Anthropics avsnitt för personalisering håller just nu på att göras om: i samma hjälpartikel handlar inledningen om ”stilar”, medan mitten redan har skrivits om så att den handlar om färdigheter. Artikeln om stilar har tagits bort från samlingen med inställningsartiklar helt och hållet. Om stilar fortfarande finns i din meny men inte hos din vän har du alltså fått en annan våg av uppdateringen.

Profilinställningarna är ditt personliga lager: beskriv en gång hur du tänker och vad som irriterar dig, så slutar Claude föreslå det uppenbara. Det här lagret sparar redan tid.

Hur får du Claude att intervjua dig om dig själv?#

Det är svårt att skriva om sig själv från grunden. Du öppnar ett tomt fält och det enda du kommer på är ”entreprenör, värdesätter tydlighet” – precis den sortens oanvändbara ordsallad som inte ändrar svaren ett dugg.

En intervju löser problemet eftersom det är lättare att svara än att formulera sig. På sin sida för nybörjare föreslår Anthropic själv att man ber Claude att intervjua en, i listan ”vad du kan prova härnäst”. Den färdiga prompten finns inte där; den kommer här nedan.

Intervjua mig för att samla in text till fältet ”Instruktioner för Claude” i mina inställningar.

Intervjuregler:

Ställ exakt en fråga åt gången och vänta på mitt svar.

Om mitt svar är vagt, be om detaljer. ”Jag jobbar med marknadsföring” är ett dåligt svar; fråga: inom vilken nisch, hur många personer är med i teamet, vem är kunden, vad gör jag själv varje dag?

Beröm inte mina svar. Inget ”bra svar” eller ”jag förstår, toppen”.

Fråga inte igen om något jag redan har berättat.

Putsa inte min formulering. Om jag uttrycker mig rakt på sak, skriv det så.

Ta reda på följande:

Vad jag gör och hur jag tjänar pengar. Var specifik. En jobbtitel räcker inte.

Vilka uppgifter jag oftast ber dig om hjälp med.

Vad jag förklarar för dig om och om igen från en konversation till nästa. Finns det något jag måste berätta två gånger?

Hur jag föredrar att få svar: längd, hur färdiga de ska vara och om jag vill ha alternativ eller ett enda svar.

Vad som irriterar mig med AI-svar. Be mig ge konkreta exempel; allmänna formuleringar räcker inte här.

Vilka ämnen och formuleringar som ska undvikas.

När du är klar, sammanställ allt till en färdig text på upp till 400 ord, med min röst och enkla formuleringar. Börja med vad jag gör, fortsätt med mina arbetsuppgifter och mina svarspreferenser och avsluta med en lista över förbud. Inga allmänna formuleringar som ”värdesätter effektivitet” – bara sådant jag faktiskt har sagt.

Börja med den första frågan.

Logiken är enkel. En regel förtjänar en plats i inställningarna bara om du redan har sagt den två gånger. Allt annat är gissningar om dig själv, och det tar plats utan att göra nytta.

Lägg sedan den färdiga texten där den hör hemma:

1. Klicka på dina initialer i det nedre vänstra hörnet och välj Inställningar.
2. Leta upp avsnittet ”Instruktioner för Claude”.
3. Klistra in texten och spara.
4. Kontrollera i en ny chatt att den hämtades in (avsnittet om kontroll nedan förklarar exakt hur).

Kontonamnet ändras separat, i Inställningar → Allmänt, i fältet ”Fullständigt namn”. Det är två olika saker: gränssnittet ser namnet, medan modellen läser instruktionerna.

Vad ska du skriva i instruktionerna och vad ska du utelämna?#

Anthropic publicerar ingen officiell teckengräns. Begränsningen här är praktisk: ju längre texten är, desto mindre tillförlitligt följs den. För organisationer anges en gräns uttryckligen – 3 000 tecken för hela företagets instruktioner – så använd den som riktmärke för omfattningen.

Det här fungerar:

1. Hur du försörjer dig. En jobbtitel räcker inte. ”Jag driver en familjerättsbyrå, har tre assistenter och får klienter genom rekommendationer” fungerar; ”jurist” gör det inte.
2. Vad du oftast ber om hjälp med. Texter, beräkningar, dokumentgranskningar, kod. Claude slutar föreslå sådant du inte använder.
3. Svarsformat. Behöver du färdig text direkt eller en plan först, ett alternativ eller tre, med eller utan resonemang?
4. Konkreta förbud. Modellen följer ”Börja inte svar med orden ’bra fråga.’” ”Var kortfattad” förändrar ingenting.

Det här kan du tryggt stryka:

• Artigt utfyllnadssnack som ”du är en expert i världsklass”. Nya modeller reagerar inte längre på sådana fraser, men de tar fortfarande plats i varje förfrågan.
• Situationsbundna regler för en enda uppgift. De hör hemma i ett projekt; i inställningar som gäller överallt är de i vägen.
• Motsägelser. Claude Code-dokumentationen säger det rakt ut: om två regler motsäger varandra kan modellen välja vilken som helst på måfå. Läs igenom hela konfigurationen då och då, för en motsägelse försvinner inte bara för att du lägger till mer längst ner.

Kontrollera varje rad så här: ta bort den och se om svaret ändras. Om det inte gör det var raden dekoration.

Så här ser en färdig text ut. Exemplet är en sammansättning och nischen är påhittad, men strukturen är precis den du ska klistra in.

Jag driver en verkstad för specialbyggda möbler, med sex personer inom produktion och försäljning via rekommendationer. Försäljningscykeln är tre veckor.
Jag sköter måttagning, offerter och kundkorrespondens; jag lägger ut designarbetet på andra.

Det jag oftast ber om hjälp med:
- offerter och beräkningar av materialkostnader
- svar till kunder som invänder mot pris och tidsplan
- produkttexter
- granskning av leverantörsavtal

Så här ska du svara:
- ge mig genast färdig text som jag kan skicka till kunden
- håll dig till högst fem stycken om jag inte ber om detaljer
- avrunda belopp till närmaste hundratal
- om information saknas, ställ en klargörande fråga och vänta på mitt svar

Gör inte så här:
- börja inte med ”bra fråga” eller ”självklart”
- föreslå inte att jag anställer en marknadsförare; jag har inte budget för det
- skriv inte ”mot bakgrund av det föregående” eller ”det bör nämnas”
- ge inte tre alternativ när jag har bett om ett

Nästan ingen fyller i den sista delen, trots att den är viktigare än de tre andra. Förbud är svårast att formulera eftersom du minns att du blev irriterad, men inte den exakta frasen. Därför har intervjuprompten en separat fråga om det, som får dig att ge exempel.

Hur aktiverar du minnet och vad kommer det ihåg?#

Minnet ändrades den 10 juli 2026; det står i versionsinformationen. Tidigare sammanfattade Claude konversationer i en enda översikt en gång om dagen. Nu består minnet av separata poster per kategori, som det läser och redigerar medan samtalet pågår.

Det som hamnar där: din roll och dina projekt, din vanliga kommunikationsstil, tekniska preferenser och detaljer om pågående arbete. Hjälpsidan noterar särskilt att minnet är inriktat på arbetssammanhang, så personliga uppgifter som inte rör jobbet kanske inte sparas.

Gör tre saker direkt efter att du har aktiverat det.

1. Kontrollera listan över poster

   Inställningar → Minne visar allt Claude har registrerat om dig, sorterat efter kategori. Där finns nästan alltid en eller två rader som du inte väntade dig.

2. Rensa bort det som inte behövs

   Du kan redigera på två sätt: genom fältet ”Berätta för Claude vad som ska ändras eller tas bort” i inställningarna eller direkt i en konversation genom att säga åt Claude vad det ska ta bort. Knappen ”Ta bort” raderar posten.

3. Gör det till en vana att kontrollera en gång i månaden

   Minnet växer tyst. Om du inte går igenom det kommer där om sex månader att finnas ett lager skräp från uppgifter som avslutades för länge sedan.

En separat sak gäller privata samtal. Spökikonen i det övre högra hörnet av en ny chatt aktiverar inkognitoläget: den konversationen hamnar varken i minnet eller historiken. Det finns i alla abonnemang, även Free, men ikonen är inte tillgänglig inne i projekt, så inkognitoläget fungerar inte där.

Varför gör minnet ibland svaren sämre?#

Mekaniken blir begriplig när du vet hur minnet fungerar. Så här går det till: precis innan förfrågan skickas läggs minnet till som vanlig text. Det hamnar inte inuti modellen och lär den ingenting.

Varje onödig post tar alltså plats från själva förfrågan och drar svaret i sin riktning. Fem precisa rader fungerar bättre än femtio slumpmässiga, vilket också förklarar varför genomgången är viktigare än att lägga till mer.

Gör så här, i den här ordningen:

1. Skriv först din profil för hand med hjälp av intervjuprompten. Det är din text, så du vet vad som står där.
2. Aktivera minnet som nästa steg, som ett komplement.
3. Öppna postlistan en gång i månaden och rensa den.

Då har du ett lager som du ansvarar för och ett annat som byggs upp av sig självt. Om svaren spårar ur ska du titta på det andra först.

Minnesåterställning är för övrigt oåterkallelig. Hjälpsidan är tydlig: den raderar alla poster, även projektminne, och kan inte ångras. Om du är osäker kan du börja med en paus. Befintliga poster sparas, men nya slutar skapas.

Hur skiljer sig projekt från minne?#

Projekt finns i alla abonnemang; med Free kan du skapa upp till fem. Ett projekt innehåller tre saker: instruktioner, filer och chattar. Instruktionerna gäller bara konversationer inom projektet; de förs inte över till andra sammanhang.

Här är uppdelningen:

Till exempel har ägaren till en kafékedja ett projekt för ekonomi, ett annat för rekrytering och ett tredje för sociala medier. Alla har egna instruktioner och filer, medan uppgiften att ägaren inte står ut med svar som är längre än en skärmsida står i profilen och gäller överallt.

När ett projekt har fler filer än vad som ryms i fönstret aktiveras den utökade kunskapsbasen för projekt. Enligt Anthropics hjälpsida ökar den kapaciteten ungefär tio gånger, men finns bara i betalda abonnemang.

Förutom regler bör projektinstruktionerna innehålla fyra saker:

1. Rollen du vill att Claude ska ta i arbetet. ”Du är ekonomichef för en liten kedja; du räknar försiktigt och visar alltid dina beräkningar” sätter tonen för varje konversation i projektet.
2. Stabila fakta som du annars skulle behöva upprepa. Hyresnivåer, teamsammansättning, ortsnamn, region. Allt som ändras mer sällan än en gång per kvartal.
3. Utdataformat för just det här arbetet. Ett ekonomiprojekt behöver en tabell; ett skrivprojekt behöver färdig text utan utfyllnad.
4. Gränser. Vad som inte ska göras i projektet. Föreslå till exempel inte verktyg som du redan har tackat nej till.

Filer hör också hemma där, och de fungerar bättre än alla parafraser. En prislista, ett avtal, fjolårets rapport – Claude svarar med utgångspunkt i dem. Utan filer förlitar det sig på allmän kunskap om din bransch, och du kommer att märka skillnaden.

Hur kan du kontrollera om konfigurationen verkligen fungerade?#

Folk kontrollerar oftast konfigurationen på fel sätt: de frågar ”Vad vet du om mig?” Modellen kan pussla ihop ett svar på den frågan utifrån vad som helst, även den pågående konversationen, så det bevisar ingenting.

1. Öppna en ny, tom chatt

   Inte en fortsättning på en gammal konversation, utan en ny. Kontext har redan hunnit byggas upp i den gamla, vilket gör det svårare att bedöma resultatet.

2. Ställ en arbetsrelaterad fråga utan förklaring

   En fråga som tidigare krävde en introduktion. ”Skriv ett svar till en kund som ber om 20 % rabatt” – och se om du behöver lägga till vilken typ av verksamhet du driver.

3. Kontrollera dina förbud

   Om du bad den att inte börja med ”bra fråga”, kontrollera den första raden i svaret. Det tar en sekund.

4. Kontrollera var du lade inställningen om det inte fungerade

   Inställningen kan ha lagts in i ett projekt, medan du frågar i en vanlig chatt. Profilinstruktionerna gäller överallt; projektinstruktioner gäller endast inom projektet.

I Claude Code går kontrollen snabbare: /context visar avsnittet ”Minnesfiler” med en lista över vad som faktiskt lästes in i sessionen. Om din fil inte finns där är det meningslöst att redigera vidare; först behöver du ta reda på var den hör hemma.

Kan du överföra minne från en annan AI-tjänst?#

Så här går det till:

1. Be den nuvarande tjänsten att lista allt den minns om dig, ordagrant och i ett enda block.
2. Gå till Inställningar → Minne och klicka på ”Börja importera”.
3. Klistra in den exporterade texten.
4. Klicka på ”Lägg till i minnet” – Claude delar själv upp texten i separata poster.
5. Öppna listan över poster och gå igenom den. Några rader kommer nästan säkert att vara skräp från gamla konversationer.

Två varningar. För det första kallar Anthropic själv importen experimentell och varnar för att vissa poster kanske inte överförs. För det andra talar importdokumentationen allmänt om ”andra AI-tjänster”; den nämner inga specifika tjänster, så du måste själv kontrollera vad som överfördes.

Du kan också exportera minnet: Inställningar → Funktioner och sedan länken ”Visa och redigera ditt minne”; eller be Claude lista posterna om dig – det kan den göra.

Hur konfigurerar du Claude Code för dig själv?#

Claude Code känner inte till dina webbinställningar. Det är separat.

Därför behöver du beskriva dina personliga preferenser två gånger. Använd samma text: lägg resultatet från intervjuprompten både i inställningsfältet på webben och i en fil på disken.

Filerna läses från allmänt till specifikt och kombineras. Ingen av dem upphäver den föregående:

1. ~/.claude/CLAUDE.md – dina personliga preferenser, som gäller för alla projekt på den här datorn.
2. ./CLAUDE.md eller ./.claude/CLAUDE.md – projektregler som ingår i kodförrådet och används av hela teamet.
3. ./CLAUDE.local.md – personligt för ett specifikt projekt och placerat i .gitignore.

Om du precis har börjat kör du /init i projektmappen. Claude läser koden och skriver en startfil med byggkommandon och upptäckta konventioner. Om en fil redan finns ligger den kvar, och Claude föreslår ändringar i den.

En utförlig genomgång av vad som ska finnas där finns i den separata artikeln om konfiguration av CLAUDE.md. Skillnaden mellan filen och minnet behandlas i artikeln om Memory och CLAUDE.md.

Automatminnet fungerar vid sidan av dessa filer. Det är aktiverat som standard och fungerar så här: Claude skriver sina upptäckter i mappen ~/.claude/projects/<project>/memory/.

Enligt Claude Code-dokumentationen läses de första 200 raderna i MEMORY.md eller de första 25 kilobytena in när en session startar, beroende på vilken gräns som nås först. Allt nedanför den gränsen läses inte in alls, och ett reglage i /memory stänger av hela mekanismen.

Det finns en hake. Automatminnet finns på en viss dator och följer inte med mellan datorer: arbetar du på en bärbar dator och en stationär dator har de två olika minnen. Att synkronisera projektmappen via molnet hjälper inte, eftersom minnet lagras i hemmappen, som molnet inte rör.

Hälften av fallen där någon säger ”den ignorerar mig” kan diagnosticeras här med /context. Vanligtvis visar det sig att filen ligger i en angränsande mapp eller inte finns alls, medan personen har redigerat den för tredje gången i rad och väntar sig ett annat beteende.

Varför slutar långa instruktioner fungera?#

Orsaken är enkel, och den förklarar nästan all besvikelse folk känner inför konfiguration.

Kort och precis text fungerar bättre än lång och detaljerad. Om du vill lägga till en femtionde regel är det ärligare att först ta bort tre gamla.

För det andra: om något måste ske varje gång, utan undantag, kan text i princip inte garantera det, eftersom en instruktion förblir en begäran hur eftertryckligt den än formuleras.

Claude Code har hooks för sådana fall: de körs som vanliga kommandon vid fasta tillfällen och beror inte på vad modellen beslutar. Regeln ”kör tester innan du sparar” i text fungerar ibland; samma krav som upprätthålls genom en hook fungerar varje gång.

För det tredje åldras inställningar tillsammans med modellerna, och formuleringar som ändrade beteendet för ett år sedan kan ibland vara i vägen i nyare versioner.

Var ska regler som inte alltid behövs ligga?#

Ta processen för avtalsgranskning: vad man ska leta efter, i vilken ordning och vad man ska skriva ner – en och en halv sida text.

Du kan inte lägga in det i de globala inställningarna; de sväller och slutar fungera. Att ha det i huvudet och klistra in det för hand varje gång är inte heller särskilt kul.

En separat färdighet löser precis det problemet. Beskriv processen en gång och lägg den där; den läses in först när konversationen börjar handla om avtal. De andra nittio konversationerna den månaden känner inte till den och förbrukar ingen kontextplats på den.

Om stilar. Tidigare konfigurerades svar genom en separat funktion med det namnet. Anthropic samlar nu funktionerna under färdigheter: avsnittet om stilar har tagits bort från hjälpsamlingen och färdigheter har tagit dess plats i artikeln om personalisering. Uppdateringen når användarna i omgångar, så vissa läsare har fortfarande menyn för stilar.

Den officiella dokumentationen beskriver inte heller någon mekanism för att ”ladda upp dina texter så lär sig Claude din stil”, vare sig där eller någon annanstans. Beskriv stilen du vill ha med ord och lägg till exempel på ditt skrivande i projektet som filer.

Vad gör Anthropic med de här uppgifterna?#

Anthropic uttrycker det så här.

Om du lägger arbetsinformation i dina inställningar:

• Gäller de här reglerna för Free, Pro och Max, även när du använder Claude Code med de kontona. De gäller inte för företagsabonnemang eller API-användning.
• Om du raderar en konversation används den inte för träning.
• Inkognitosamtal används inte alls för träning. De sparas i 30 dagar.

I praktiken sparar du en fil om dig själv som läses varje gång du tar kontakt. Behandla den som ett arbetsdokument.

En detalj till för den noggranne. Hjälpartikeln om hur minnet fungerar säger ingenting om modellträning. Det ämnet behandlas på en annan sida, så om du bara läser om minne får du inte veta om femårsperioden.

Vad bör du kontrollera efter tre månader?#

Gå igenom följande:

1. Öppna profilinstruktionerna och läs dem från början till slut. Oftast kan en tredjedel tas bort utan att något går förlorat.
2. Gå igenom minnesposterna. Radera allt som hör till avslutade uppgifter.
3. Prova att klara dig utan några av inställningarna. Ta tillfälligt bort det du har samlat på dig och se hur modellen klarar sig utan det. Modellen har blivit smartare, medan lösningarna finns kvar och nu är i vägen.
4. Kontrollera att filerna faktiskt läses in. Använd /context i Claude Code.

Det finns också en månadsrapport: Inställningar → Reflektera visar vilka ämnen som tog din tid, vilken dag som var mest intensiv och vilken tid du arbetar oftast. Den lanserades den 9 juli 2026 och fungerar med Free, Pro och Max när minnet är aktiverat. Den finns inte i företagsabonnemang; inkognitokonversationer och hälsoämnen ingår inte i rapporten.

Använd den som en spegel. Om månadens vanligaste ämnen inte stämmer med det som står i dina inställningar beskriver inställningarna den person du var i våras.

Tre månader är bara den tidpunkt då skillnaden brukar märkas. Om du byter jobb, någon börjar eller slutar i teamet eller din huvudsakliga ström av uppgifter förändras ska du läsa igenom dem direkt i stället för att vänta på kalendern.

Vad mer brukar folk fråga?#

Praktiskt material: Ailoot-dokumentationen.

Mer material och verktyg: Ailoot.